Gambe stanche e pesanti (fragilità capillare)
Gambe stanche e pesanti (fragilità capillare)
CAUSE
Le numerose cause responsabili di questo problema di stanchezza e pesantezza alle gambe possono avere origine diversa, talvolta legata ad abitudini scorrette o a stati fisiologici, altre volte patologica. Escludendo le cause patologiche i principali fattori che influiscono sulla salute delle nostre gambe sono: sovrappeso, l’assunzione prolungata nel tempo della stessa postura, indossare abiti troppo stretti e scarpe con tacco troppo basso o troppo alto, sedentarietà e cattiva alimentazione.
RIMEDI
Il primo passo per salvaguardare la salute delle nostre gambe prevede una dieta povera di zuccheri, caffeina, e farinacei raffinati e ricca di frutta e verdura unita ad un’attività fisica, anche moderata. I principali ingredienti erboristici utili a combattere il problema della stanchezza e pesantezza delle gambe sono: il mirtillo nero, la vite rossa, l’ippocastano e il ginko biloba. Utilissimi per dare sollievo sono anche i massaggi a base di olio essenziale di eucalipto e con creme rinfrescanti.